17.09.2007 Эффект насыщения

Для укрощения разбушевавшегося аппетита, оказывается, хватит всего лишь небольшого куска масла или сыра.

14.09.2007 Средиземноморская диета поможет здоровью человечества

Неправильное питание и сопутствующее ему ожирение становится в наше время глобальной проблемой. От ожирения страдают не только жители развитых регионов, но и население развивающихся стран. Как заявил американский диетолог Барри Попкин из университета Северной Каролины: «От ожирения сейчас страдает больше людей, чем от голода. Переход от голодающего мира к пораженному ожирением произошел с поражающей скоростью». По данным профессора Попкина, во всем мире более миллиарда людей страдают от ожирения и только 800 миллионов от недоедания. Причем «бремя ожирения» с сопутствующими болезнями даже в развивающихся странах поражает теперь не зажиточные, а самые бедные слои населения.

11.09.2007 Напитки для велосипедиста

Тех, кто любит прокатиться с ветерком на велосипеде, становится всё больше. Подтверждением этому служат ковбои из Техаса, вовсю использующие велосипед вместо традиционных лошадей. Специально для таких, доктор Луис Паластос, кстати, живущий тоже в Техасе, доказал, что можно обойтись без питья при велотренировке длительностью менее часа.

11.09.2007 Чудо-трава

В Великобритании были проведены исследования, из которых видно, что суточное потребление 500 мг настойки женьшеня в течение месяца повышает выносливость организма в 2 раза.

11.09.2007 Воздух в салонах самолётов вредит здоровью, установили американские специалисты

Высокие уровни озона в салонах самолета приводят к формированию химических побочных продуктов, которые развивают раздражение слизистой носа, головные боли, сухость глаз и губ, определили исследователи Медицинского университета Нью-Джерси и Университета Калифорнии.

10.09.2007 С авокадо полезнее

Антиоксиданты, такие как каротин, положительно влияют на работу организма. Они становятся ещё полезнее, когда в пищу, содержащую каротины кладут авокадо либо в натуральном виде, либо в виде масла.

07.09.2007 Любителям пива на заметку

В чем недостаток наличия у вас пивного живота, объем которого заметен и невооруженным глазом? Вот что думают по этому поводу женщины из Британии.

07.09.2007 Кроссовки для бега

Бег – вещь полезная, укрепляет сердечную систему, но он же может привести и к травмам, точнее не он, а неудобная обувь. Травма ахиллова сухожилия и стопы, как правило, возникает из-за того, что кроссовки имеют очень жесткую подошву.

07.09.2007 Все держится на костях

Для тех, кто усиленно пытается нарастить мышцы на теле, не стоит забывать и о том, на чем всё это держится, то есть о костях. Американские специалисты выяснили, что чем больше растут мышцы, тем больше организму требуется кальция для поддержания костей в нормальном состоянии.

07.09.2007 Движение необходимо

По данным, предоставленным учеными из Австралии, человек должен двигаться хотя бы 2,5 часа в неделю, занимаясь зарядкой, иначе организм не сможет правильно функционировать, что повлечет за собой возникновение различных заболеваний.

07.09.2007 Расслабление с кофе

Как помочь своим мышцам после усиленных занятий спортом? Ответ на этот вопрос дали ученые из Университета Джорджии, что в Америке. Они провели исследование, участниками которого стали 16 студентов, которые не курят. Студенты активно тренировались на тренажерах, а в это время у них в мышцах вырабатывались вещества, вызывающие боль.

07.09.2007 Старению – нет!

Ученые не прекращают попытки остановить процесс старения. Подопытными, на сей раз, выступили плодовые мушки, их взросление было успешно остановлено на этапе младенчества.

06.09.2007 Не можете заснуть? Отключите сотовый телефон

Хороший сон становится все более труднодостижимой целью для среднего американца, и это проблема, поражающая нас в любом возрасте – от младенчества до глубокой зрелости.

06.09.2007 Новый антиоксидант уменьшает количество морщин

Израильские исследователи (Hebrew University of Jerusalem) выявили антиоксидант растительного происхождения, который задерживает процесс старения, приостанавливая процесс распада волокон коллагена в коже.

31.08.2007 Исследовательница утверждает, что открыла ''источник молодости''

Новый способ предотвратить появление морщин был разработан сотрудницей Еврейского университета. Она создала антиоксидант растительного происхождения, который медленно окисляется, невосприимчив к высоким температурам и поддерживает выработку коллагена и эластина в коже.

30.08.2007 Ученые вычислили идеальную разницу в возрасте

Согласно данным австрийских ученых, чтобы завести как можно больше детей, мужчина должен искать партнершу на шесть лет моложе, а женщина – партнера на четыре года старше.

29.08.2007 Разминка поможет

Остеоартрит не дремлет. Это справедливо не только в отношении пожилых людей.

29.08.2007 Способ набрать вес

Худеть стремятся многие, но некоторые люди, наоборот, желают потолстеть. Что надо для этого сделать? Жениться! В США специалисты проследили некую закономерность, согласно ей – после свадьбы мужчина начинает прибавлять в весе. Объяснение этому простое: регулярная и обильная трапеза, которую готовит жена и отказ от занятий спортом.

29.08.2007 Плаванье малоэффективно в борьбе с лишним весом

Если верить журналу International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, то такой вид физической активности, как плавание, не позволяет человеку избавиться от нежелательных жировых отложений.

29.08.2007 Не простой овощ

Картофель не нуждается в дополнительной рекламе, хотя бы потому, что его стоимость не высока, но теперь ученым из Британии удалось найти ещё один плюс в его пользу.