13.12.2007 Следи за тем, что вдыхаешь

Чистый воздух нынче стал редкостью, ведь чем ближе к городу, тем сильнее воздух загрязнен всякими газами, испарениями и прочими вредными веществами.

13.12.2007 Правильный подход к костям

Такую опасную и неприятную вещь, как перелом, теперь можно будет избежать, что особенно важно для спортсменов. Новая методика определения посредством лазера уровня прочности кости и возможности её перелома, изобретена в Великобритании.

12.12.2007 Залог долгой жизни – средиземноморская диета и физическая активность

Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства – в том, чтобы строго придерживаться так называемого "средиземноморского рациона питания" и регулярно упражнять свое тело.

12.12.2007 Слишком преувеличено

Избегать употребления продуктов с холестерином нынче стало модно. Почти на каждом углу твердят о его вреде для здоровья. «Ах, что вы, в этой отбивной столько холестерина, ни за что не ешьте её!».

12.12.2007 От любителей риса

Как известно, в стране восходящего солнца все поголовно являются поклонниками риса. Но ограничиваться употреблением уже имеющихся сортов риса японцы не намерены. Здешние ученые создали два новых сорта риса – да не простых, а «золотых».

12.12.2007 Сырное лекарство

Сыр любят есть многие, но пока мало кто знает, что ёще с ним можно сделать. Так вот, сыр, как выяснили исследователи из Университета Висконсина, является неплохим противовоспалительным средством. Благодаря наличию в нем неких жиров.

12.12.2007 Кого из нас больше?

Процентное соотношение мужчин и женщин в России явно указывает на то, что женщин больше, и тенденция эта набирает все большие масштабы. Такое положение дел наблюдается не только у нас. Что же будет происходить в будущем? Ученые из Университета Сан-Паулу поставили своей целью выявить факторы, способствующие сокращению мужского населения в глобальных масштабах.

11.12.2007 Мытье рук эффективнее, чем прививки

На сайте Британского медицинского журнала опубликованы результаты обзора публикаций в научной прессе, в который вошли 50 клинических исследований, посвященных врачебной гигиене.

11.12.2007 Ученые создали специальные очки, которые помогут страдающим от бессонницы

Специальные солнцезащитные очки частично не пропускают голубой свет. Ведь именно этот цвет особенно сильно воздействует на биологические ритмы организма. Испытания показали, что использование таких очков в течение двух часов перед сном повышает уровень гормона сна - мелатонина. Нормальная секреция этого гормона подчинена суточному ритму, поэтому при дневном или искусственном освещении мелатонин не вырабатывается. И, как выяснилось, наиболее угнетающим дейст­вием на выработку гормона сна обладает свет именно голубого спектра.

11.12.2007 Здоровое потомство курильщикам вряд ли светит

Всем известно, что курение до добра не доводит. Ученые из Университета Буффало провели опыты, наглядно продемонстрировавшие опасность курения для репродуктивной функции человека. Так, две трети от общего количества спермы, взятой у ходячих дымоходов мужского пола, не выдержали тест на пригодность для оплодотворения через пробирку.

10.12.2007 Кофеин способствует стройности

Бразильские ученые обнаружили, что регулярное применение крема с кофеином делает бедра более стройными. Исследование длилось 30 дней и в нем участвовали 99 женщин. Все они дважды в день натирались кремом с 7%-ным содержанием кофеина. В начале и конце исследования у женщин измеряли объем бедер. У 80% участниц окружности бедер уменьшились.

10.12.2007 Мальчики-подростки стали больше беспокоиться о своем весе

Как показало новое исследование, не только девочки-подростки озабочены собственным весом. Американские юноши тоже терзаются по поводу своего внешнего вида и веса. Все больше мальчиков прибегают к диетам и упражнениям, пытаясь похудеть. Такая тенденция может привести к распространению булимии и анорексии среди юношей.

10.12.2007 Чем опасен ''контрастный'' отдых?

Планируя поездку, мы, как правило, упускаем из вида важные нюансы, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата зимой – именно тогда, когда мы устаем глядеть на пасмурное зимнее небо и грязные сугробы, и внезапно оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко. И тут начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от болезней прямо в разгар сказочного отдыха.

07.12.2007 Диета и образ жизни при лечении ожирения в постменопаузе

Большинство взрослых людей стремительно набирают избыточную массу тела. Одной из таких субпопуляций, в которой распространенность ожирения увеличивается наиболее быстро, являются женщины в постменопаузе.

06.12.2007 Любовь к овощам зависит от диеты матери

Мать может привить ребенку любовь к овощам и фруктам, если сама будет есть их в период кормления грудью, а также регулярно давать овощи ребенку при введении прикорма.

04.12.2007 Секс и шоколад ''развивают интеллект''

Побольше секса и темного шоколада плюс распространенная в скандинавских странах привычка есть на завтрак холодное мясо – вот лучший способ развить интеллект.

03.12.2007 Россияне боятся генно-модифицированных продуктов

Россияне мало информированы о проблеме генно-модифицированных ингредиентов в продуктах питания, однако большинство из них уверены в том, что ГМИ могут нанести вред здоровью человека. Таковы результаты опроса 1500 жителей 44 регионов России, опубликованные на сайте Фонда «Общественное мнение».

30.11.2007 В США стабилизировался уровень ожирения

Уровень ожирения в США стабилизировался после 25 лет непрерывного роста, сообщает Reuters.

28.11.2007 Опасные заблуждения по поводу соков

Многие привыкли считать, что поскольку сок – это натуральный и полезный продукт, то пить его можно сколько душе угодно. Однако это не совсем так.

27.11.2007 Фаст-фуд – враг или друг?

Сейчас многие сетуют на то, что дети стали часто употреблять нездоровую пищу, например, из того же «Макдональдс». Однако не все так печально – оказалось, что такая еда стимулирует интеллектуальную активность ребят.