По данным, предоставленным учеными из Австралии, человек должен двигаться хотя бы 2,5 часа в неделю, занимаясь зарядкой, иначе организм не сможет правильно функционировать, что повлечет за собой возникновение различных заболеваний.

   Упражнения для тела нужны для нормального метаболизма глюкозы, и предупреждения диабета. Ещё больше двигаться следует тем, кто каждую неделю по 14 часов и более проводит у телевизора в расслабленной позе.