|
|
Три эффективных способа похудеть |
Похудеть мечтают многие девушки, для этого разрабатываются целые программы и комплексы, диеты и общие рекомендации. Мы решили рассказать о трех недорогих методах, при соблюдении правил которых можно добиться хорошего результата. |
|
[читать статью] |
|
Кризис и холестерин |
Хорошо было в детстве: ешь в свое удовольствие и знаешь только один критерий - вкусно или невкусно. А для взрослых сейчас со всех сторон столько информации о здоровой или нездоровой пище, о правильном или неправильном питании, что, кажется, куска не проглотишь, чтобы не нанести себе непоправимый вред!
Понятно, что те, у кого сахарный диабет или язва желудка, внимательно должны относиться к поглощаемой пище. Но ведь и всем, кому «за тридцать», надо думать о своем питании. Взять хотя бы холестерин — в магазине на полке с растительным маслом мы, как правило, выбираем ту бутылку, на которой написано «не содержит холестерина», потому что туманно помним, что холестерин — это что-то нехорошее и не надо бы нам его потреблять. |
|
[комментарии к статье (1)] [читать статью] |
|
Жертвам сидячей работы |
Тем, кто вынужден подолгу сидеть на рабочем месте, знакомы ноющие боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симптомы. Мы относимся к ним как к побочному эффекту сидячей работы, между тем они представляют собой серьезную опасность для здоровья. |
|
[комментарии к статье (0)] [читать статью] |
|
Обманываем суточные ритмы |
Симптомы акклиматизации — слабость, нарушения сна, потеря аппетита, желудочно-кишечные расстройства, ОРЗ и даже повышение температуры — знакомы всем. Другое дело, что есть люди, которые быстро адаптируются к новым условиям. Их самочувствие и дома не сильно зависит от капризов погоды, атмосферного давления, магнитных бурь. Но и для таких «кремней» дальний переезд не проходит бесследно.
Ученые, изучавшие вызванные сменой часовых поясов нарушения, установили, что обострения хронических воспалительных заболеваний и ОРЗ приходятся на 10 - 14-й день. |
|
[комментарии к статье (0)] [читать статью] |
|
Нелегкая жизнь легкой кости |
Сломать руку или ногу может представитель любого возраста - никто не застрахован от тяжелых травм. Однако переломы, которые случаются после подъема тяжестей или незначительных ударов, являются не «трагичным стечением обстоятельств», а серьезным поводом бить тревогу: возможно, это первый симптом такого грозного заболевания как остеопороз. |
|
[комментарии к статье (1)] [читать статью] |
|
Баня для детей – как правильно |
Излишняя осторожность некоторых взрослых, касающаяся посещения бани маленькими детьми, объясняется экстремальной нагрузкой на организм, которую способен выдержать далеко не каждый ребенок. Мнения же профессиональных педиатров на этот счет расходятся. |
|
[комментарии к статье (0)] [читать статью] |
|
Второе дыхание или что такое «Детокс» |
Пора признаться: все мы—заложники токсинов. Нас отравляют витающие в воздухе ядовитые испарения, содержащие кадмий, свинец, ртуть... Пищеварительная система еле справляется с нефизиологичными рафинированными продуктами. В организме человека есть несколько фильтрационных систем, но, увы, они не всегда справляются с перегрузками нашего токсичного мира. Детоксикация – важнейший этап в поддержании здоровья. Поэтому сегодня мы открываем небольшой цикл статей о комплексном очищении организма от опасного воздействия ядовитых веществ. |
|
[комментарии к статье (0)] [читать статью] |
|
Яды в вашем доме. Плата за комфорт? |
Женщина, активно занимающаяся ведением хозяйства, подвергает себя дополнительному риску отравления. Мы живем в эпоху тотальных токсических перегрузок. Это плата за прогресс, комфортную жизнь и быстрое решение домашних проблем. Мы привыкли к продуктам быстрого приготовления, синтетическим материалам для ремонта, аэрозолям, суперэффективной бытовой химии с кислотами и щелочью. |
|
[комментарии к статье (4)] [читать статью] |
|
Проверка на прочность, или кальций – это серьезно. |
Его называют тихой эпидемией нашего времени... Остеопороз - серьезное заболевание скелета, которое характеризуется снижением костной массы и хрупкостью костей из-за постоянного недостатка в организме кальция и витамина D. |
|
[комментарии к статье (1)] [читать статью] |
|
Скрытые причины лишнего веса или 5 препятствий на пути к стройности. |
Вы не переедаете на ночь и регулярно занимаетесь спортом, но стрелка весов упорно стоит на месте? Попробуйте поискать причину в вашей медицинской карте.
Слишком много еды и слишком мало физических нагрузок — оба этих фактора традиционно считаются главными виновниками избыточного веса. Но есть и другие. К ненавистным лишним килограммам могут привести перенесенные заболевания или лекарства, которые вы принимаете по предписанию врача. В каждом конкретном случае количество этих килограммов колеблется от одного-двух до весьма внушительной цифры. |
|
[комментарии к статье (1)] [читать статью] |
|
|
|
Разработка сайта - веб-студия «ВебФронт»