Мы боимся мышей, темных переулков и нежелательной беременности. Но самый могущественный из женских страхов — страх постареть. И если от мыши можно спрятаться на подоконнике, а темный переулок обойти стороной, то биологические часы неумолимо будут отмерять свое нервирующее «тик-так». И что с этим делать?

О пищевом отравлении догадаться нетрудно: тошнота, озноб, диарея, высокая температура. Но как узнать, что вы стали жертвой «психологической интоксикации»?

Неосуществленные желания, несбывшиеся надежды, пережитые разочарования существуют у каждого. У многих бывают тяжелые периоды, когда не с кем посоветоваться и некому пожаловаться на судьбу. Нередко как заноза застревают в памяти обидные слова, на которые вовремя не нашлось ответа. Вся наша эмоциональная и психическая жизнь хранится в тайниках души в виде мыслей, переживаний, воспоминаний. Одни лежат там «про запас», на всякий случай, безвредные и ненужные, как валенки летом. Но есть и другие — ядовитые и опасные. Они способны отравить все вокруг нас...

Как правило, женщины уделяют своей внешности много внимания. У каждой из нас бывают моменты, когда собственное отражение в зеркале вдруг перестает нравиться. Но как понять, когда вполне естественное стремление к совершенству превращается в серьезное невротическое расстройство?

Спокойствие и безмятежность - это великое искусство, и как следствие - большой труд, требующий приложения душевных сил. Но лучше научиться получать удовольствие от жизни, чем ежедневно все глубже погружаться в пучину страданий.

Часто уравновешенность — не врожденная особенность характера, а результат работы над собой. Вы тоже можете этому научиться.

 

«Надежный друг — лучшее лекарство» — так считали древние мудрецы. Современные психологи с ними полностью согласны. Каждой из нас необходим хотя бы один человек, с которым можно быть самой собой. Многим представительницам прекрасного пола легче найти такого человека в лице другой женщины.

Однако женская дружба бывает разной. Мы приведем несколько примеров того, как развиваются отношения между подругами.

В конце ХХ столетия нервная анорексия вышла на первый план среди патологий переходного и юношеского возраста. За последнюю четверть века число заболевших увеличилось почти в 4 раза. Из них примерно 75% - девочки и молодые женщины от 10 до 30 лет. Причина распространения этой болезни кроется в том, что человечество стало жить спокойнее и сытнее.

Откуда приходят болезни? Они, бесспорно, передаются по наследству, их провоцируют сезонные эпидемии и плохая экология. Но существует и другое мнение: причина многих неприятностей со здоровьем – негативные мысли. Насколько оно убедительно, решайте сами...

Любой из нас без труда докажет, что он очень милый и добрый человек. Мы помогаем коллегам, уступаем место пожилым людям в общественном транспорте, объясняем, как пройти куда-либо, когда нас об этом спрашивают на улице. Но если мы очень торопимся, то можем накричать на женщину с большими сумками, замешкавшуюся при выходе из автобуса, броситься через проезжую часть на красный свет или затеять скандал в банке из-за нескольких лишних минут, проведенных в очереди, чтобы заплатить за квартиру.

Нетерпеливость — это не просто безобидная черта характера. Она плохо отражается на физическом и психическом здоровье, а также на отношениях с близкими.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда личные проблемы занимают все мысли и не дают спокойно работать. К сожалению, нас никто не учит тому, как вести себя на работе, если случаются какие-то личные неприятности. И это в ситуации, даже когда аренда маленького офиса не велика, в современных компаниях отсутствуют отдельные кабинеты, где можно было бы уединиться и наплакаться всласть, когда большую часть жизни мы проводим на службе и поэтому вынуждены в рабочее время решать свои проблемы.

Страх — это эмоциональный отклик сознания, предчувствие грозящей опасности или возможного несчастья, вызывающее ощущение неуверенности и незащищенности.

Вряд ли найдется женщина, которая никогда не испытывала страха. Ведь это такая же естественная эмоция, как, к примеру, радость или грусть. Более того, страх выполняет защитную функцию — безрассудно смелые люди, к сожалению, часто гибнут. Но и чрезмерная боязливость способна сыграть с человеком злую шутку, постепенно изменяя характер далеко не в лучшую сторону. И именно с преувеличенными страхами можно и нужно бороться.