Самообман – лучший способ испортить себе жизнь. Беда любого самообмана — в том, что приходится постоянно убеждать себя и окружающих, в том, что все не так, как им кажется. Но постепенно это перестает срабатывать, а в подсознании поднимается противный страх, что все не так гладко, как мы себе объяснили. Попробуйте следовать нескольким советам и научитесь жить без самообмана.

Чувство вины появляется, когда наши действия не соответствуют нашим собственным представлениям о том, как надо и как не надо поступать. Разнообразные «долги» накапливаются и ложатся на наши плечи как неподъемные «мешки с камнями». Идти по жизни с таким грузом становится тяжелей день ото дня. 

Предполагалось, что неврозы – это психогенно обусловленные функциональные расстройства нервной системы, при которых, в отличие от психозов, человек сохраняет критическое отношение к болезни и не утрачивает способности руководить своим поведением…

Терапия невротических состояний зависит от степени их тяжести. Более легкие невротические состояния часто разрешаются спонтанным выздоровлением в силу того, что в жизни человека что-то меняется решающим образом, «направление опять оказывается правильным». Иногда решающей оказывается встреча с психотерапевтом. Возможности помощи легче увидеть, когда невротическое поведение связано с психическим симптомом. Их труднее заметить, когда невротические структуры стали чертами характера личности, или выражаются психосоматически…

Такие, казалось бы, безобидные привычки, как работа допоздна, еда всухомятку или на ходу и недосыпание, могут подорвать здоровье. Вот далеко не полный перечень того, что портит нам жизнь и от чего наверняка хочется избавиться. Тем более что все это вызывает не только физиологический дискомфорт, но и серьезные психологические проблемы. Мы расскажем, как изменить ситуацию, пока она еще не стала критической и не отразилась на самочувствии.

Вы казните себя за каждую оплошность? Но ведь и промахи можно обратить во благо, если вовремя извлечь из них должный урок.

По иронии судьбы достижения технического прогресса, призванные облегчать человеческую жизнь, грабительски отнимают время. Телевизор, радио, телефон, Интернет, электронная почта – это огромное количество входящей информации, которую нужно воспринять и осмыслить…

Смех – это не просто юмор, шутки и анекдоты, это показатель благополучия в социальных и личных отношениях. Умение смеяться — одна из особенностей, отличающих человека от иных обитаталей нашей планеты. А еще смех — прекрасный способ самоисцеления.