Кто из нас не мечтает о гладкой, матовой, бархатистой и упругой коже? О том, чтобы несмотря на возраст, вес и прочие неприятности она оставалась такой на протяжении всей нашей жизни? Наверное таких нет. На нас работает целая индустрия, выпускающая все новые и новые средства по уходу за кожей. Но как разобраться, что же действительно нужно именно вашей коже? Для этого необходимо знать, как она устроена и каковы ее особенности. Эти знания помогут правильно подобрать индивидуальные программы по уходу за кожей лица и тела и тем самым сохранить ее красоту.
Как устроена наша кожа?
Наша кожа - это покровный, сложно устроенный орган, состоящий из трех слоев. Задача этого органа - защищать организм от внешней агрессии, регулировать его взаимодействие с окружающей средой и сообщать ему о том, что происходит вокруг. Поверхность кожи взрослого человека среднего роста составляет около полутора-двух квадратных метров.
1. Эпидермис.
Он представляет собой плоский ороговевающий покровный эпителий, состоящий из четырех слоев (на ладонях и подошвах этих слоев пять, поскольку определяется еще один слой - «блестящий», который придает ладоням и ступням специфический блеск).
Ороговевающим эпидермис называют потому, что на его поверхность выходят отслужившие свой срок клетки, которые постепенно слущиваются и уступают место новым. Для того, чтобы процесс удаления отмерших клеток шел эффективно, используют пилинги (это особенно важно для зрелой кожи, у которой обмен клеток идет уже не так быстро и четко, как у молодой).
Самый нижний слой эпидермиса - базальный, он же ростковый, клетки которого непрерывно делятся. Там же расположены клетки, продуцирующие коричневый пигмент меланин - меланоциты.
В эпидермисе нет кровеносных сосудов, поэтому питание клеток обеспечивается лимфой, протекающей через базальную мембрану, куда вплотную подходят сосуды из дермы.
2. Дерма, или собственно кожа.
Дерма состоит из двух слоев - сосочкового и сетчатого. Сосочковый слой вдается в эпидермис, образуя кожные сосочки, которые особенно хорошо заметны на кончиках пальцев и подошвах. Это они определяют рисунок на наших пальцах, отпечатки которых неповторимы.
Сетчатый слой более плотный. Он состоит из соединительной ткани (коллагеновых и эластиновых волокон). Коллагеновые волокна, переплетаясь между собой, образуют сеть, располагающуюся почти на поверхности кожи под эпидермисом - это остов, обеспечивающий нашей коже прочность.
В зоне лица коллагеновые волокна создают особенно густую сеть, которая строго упорядочена и уложена так, что образует линии наименьшего растяжения -линии Лангера, они же массажные (все препараты наносят на кожу именно по этим линиям, чтобы не растягивать ее и не провоцировать лишние морщины).
Между волокнами и клетками дермы находится матрица - гелеобразная масса, состоящая из гиалуроновой кислоты, полисахаридов и воды. Матрица обеспечивает напряжение кожи, или тургор (это один из важнейших показателей состояния кожи: с возрастом он ухудшается, поскольку содержание воды и гиалуроновой кислоты снижается, - именно поэтому увлажнение кожи считается принципиальной задачей).
Кроме этого, в дерме находится густая сеть кровеносных сосудов.
3. Гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка.
Состоит из жировых клеток, заполненных каплями жира и соединительной ткани. Жировые клетки образуют дольки, между которыми тянутся волокна соединительной ткани и сосуды.
Как кожа обновляется?
Итак, клетки базального слоя эпидермиса непрерывно делятся и одна за другой, «стройными рядами» начинают свой путь к поверхности кожи. Этот путь занимает от трех до пяти недель: преодолевая его, клетка постепенно теряет жизнеспособность, заполняется твердым белком кератином и становится плоской чешуйкой. Попадая на поверхность кожи, она теряет связь с окружающими клетками и затем отшелушивается. Ее тут же сменяет следующая клетка и т. д., - процесс идет непрерывно.
Основные этапы ежедневного ухода за кожей.
I ЭТАП. ОЧИЩЕНИЕ
Современная концепция очищения кожи исключает мыло, жесткую воду и другие агрессивные средства для умывания. Они разрушают защитную мантию кожи, вымывают влагоудерживающие вещества и липиды, - в результате даже очень жирная кожа может превратиться в сухую. Разумный подход предполагает здесь мягкие муссы и пенки, косметическое молочко и сливки.
Важно и то, что помимо ежедневного поверхностного очищения, кожа нуждается в «генеральной уборке» - глубоком очищении. Эта процедура необходима всем, независимо от типа кожи и возраста (1-3 раза в неделю). Она способствует не только удалению отмерших клеток, обновлению кожи и очищению пор, но также стимуляции кровообращения и обменных процессов.
II ЭТАП. УВЛАЖНЕНИЕ И ТОНИЗАЦИЯ
Тот, кто полагает, что обезвоженной может быть только сухая кожа, заблуждается. От нарушения водного баланса в клетках может страдать кожа любого типа. Последствия этих сбоев всем хорошо известны: кожа становится блеклой, вялой, чувствительной, покрывается сетью мелких морщин, теряет эластичность, упругость.
В каких случаях наша кожа теряет влагу?
-
Неправильный уход (использование агрессивных моющих средств, не соответствующих типу кожи).
-
Климатические условия - холод, резкие перепады температуры, сухой воздух, УФ-излучение и т. д.
-
Нарушение барьерных функций кожи, в результате которого происходит интенсивное испарение влаги из ее глубоких слоев
Ill ЭТАП. ПИТАНИЕ
С возрастом или в силу особых обстоятельств защитная мантия кожи и ее липидный баланс нарушаются, кожа становится чувствительной, шелушится, испытывает дискомфорт и ощущение стянутости. Все это делает более чем актуальной проблему ее полноценного питания.
Что происходит с кожей при нарушении липидного баланса?
-
Уменьшается активность сальных желез.
-
Уменьшается количество и ухудшается качество липидов эпидермиса, которые несут ответственность за барьерные функции кожи.
IV ЭТАП. СТИМУЛЯЦИЯ И РЕГУЛЯЦИЯ
С одной стороны, старение кожи - процесс естественный и, увы, неизбежный. Кто знает, когда человечество научится препятствовать ему? Через сто лет? Через тысячу? И научится ли вообще?
С другой стороны, все это вовсе не значит, что нужно смириться. Если правильно использовать возможности современной косметологии, печальный процесс увядания можно существенно замедлить.
Что происходит в нашей коже с возрастом?
-
Нарушается синтез белков, гормонов и других биологически важных веществ, необходимых нашему организму и клеткам кожи для нормальной жизнедеятельности.
-
Модифицируются (видоизменяются) белки, в том числе белки кожи, что приводит к нарушению их функций.
-
Липиды мембран, ДНК, ферменты страдают от свободных радикалов - агрессивных молекул, способных не только портить клеткам жизнь, но и уничтожать их.
-
Из-за ДНК-повреждений снижается способность клеток делиться, т.е. воспроизводить здоровое потомство.
-
Снижается активность клеток иммунной системы, что делает кожу более восприимчивой к внешним и внутренним негативным воздействиям.
V ЭТАП. ЗАЩИТА
Неблагоприятная экологическая обстановка, ультрафиолетовое излучение, холод, ветер, резкие перепады температуры - у нашей кожи достаточно причин, чтобы нуждаться в защите.
Что происходит с кожей, пострадавшей от внешней агрессии?
-
Нарушаются барьерные функции.
-
Повышается чувствительность и склонность к аллергии.
-
Появляются участки шелушения и раздражения.
-
Нарушается микроциркуляция и возникает купероз (сосудистые сеточки).
-
Нарушается пигментация кожи.
Типы кожи
Современная косметология не очень любит подразделять нашу кожу на те или иные типы. Она предпочитает говорить о ее актуальном состоянии, аргументируя это тем, что любая кожа в разные моменты своей жизни ведет себя совершенно по-разному. И роль здесь играет не только такая необратимая вещь, как возраст. Состояние кожи может меняться в зависимости оттого, насколько ярко светит сегодня солнце, насколько хорошо мы выспались, насколько хлорированной была вода в кране, которой мы умывались. На него может повлиять даже меню нашего ужина накануне. Зимой жирная кожа начинает проявлять явные признаки сухой: шелушится, раздражается и т.д. Сухая же летом «вдруг» ведет себя как жирная: блестит и покрывается прыщиками.
И тем не менее классификацию кожи по типам никто, что называется, не отменял. Во-первых, в каждом случае те или иные характеристики все-таки преобладают. Во-вторых, такая классификация просто удобна - и для косметологов, и для производителей косметики, и для потребителей.
Сухая кожа, например, характеризуется как тонкая, нежная, с матовым отливом, незаметными порами. Она не переносит умывания мылом, чутко реагирует на внешние раздражители - холод, ветер, температурные колебания, УФ-лучи; на ней рано появляются морщины. В области куполов щек и под глазами часто наблюдаются белые угри (милиумы). Сухую кожу делят на врожденную и приобретенную. Во втором случае это кожа, которая в молодости была жирной и постепенно потеряла присущие ей свойства. Внешне она выглядит грубой, пористой, шероховатой, но без жирного блеска.
Жирную кожу отличает гиперфункция сальных желез. Такая кожа инфильтрированная, толстая, грубая (имеет вид апельсиновой корки), с чрезмерным сальным блеском, расширенными порами, сероватым оттенком. Здесь наблюдается тенденция к образованию комедонов, кист сальных желез, угрей.
Какую кожу можно назвать нормальной?
Предметом зависти и желаний любой женщины была и остается нормальная кожа. Однако косметолог с опытом, скорее всего, признается, что ему она не попадалась. И дело не только в том, что современный мир так повлиял на нашу кожу, что она уже не в силах быть нормальной. Сама природа распорядилась таким образом, что кожа априори не может быть «абсолютно нормальной».
Дело в том, что на разных участках лица и тела число сальных и потовых желез на один квадратный сантиметр различно. Даже не искушенные в косметологии люди могут догадаться, что больше всего сальных желез на лбу, носу и подбородке - судя по тому, как они блестят в жару или при физической нагрузке. Кроме того, их много в верхней части плечевого пояса (плечи, верхняя часть спины до зоны лопаток). Достаточно много сальных желез в области поясницы, тогда как в зонах живота, ног и рук их очень мало.
Понятно, что при такой географии сальных желез, даже если они работают в нормальном режиме, кожа не может быть одинаково «нормальной» везде. Даже у молодой женщины без изъянов в здоровье и внешности она на щеках будет более сухой, а на носу - более жирной.
Что же имеют в виду авторы учебников по косметологии, когда говорят о нормальной коже?
Чистая, гладкая, свежая, эластичная, равномерно окрашенная, без видимых морщин. Поры практически не заметны. Отсутствуют шелушение, повышенная чувствительность и косметические дефекты. Содержание влаги и липидов сбалансировано.
Но, как мы уже говорили, нормальная кожа - редчайший дар природы. Другое дело, что правильный косметический уход может помочь коже выглядеть нормальной. Именно поэтому косметические средства адресуются нормальной и сухой коже, нормальной и жирной (смешанной, комбинированной). Подразумевается, что чаще всего кожа дрейфует в состоянии от нормальной к сухой и от нормальной к жирной.
Хотим напомнить вам два важнейших косметических закона. Если вы намерены ухаживать за своей кожей правильно, то никогда не будете их нарушать.
1. Кремы, гели, маски, сыворотки и другие средства для основного и дополнительного ухода наносятся только на чистую кожу!
2. Распределять препараты на поверхности кожи лица нужно строго по линиям наименьшего растяжения!
Особенности сухой кожи.
Мы уже выяснили, почему косметика часто имеет несколько размытую, на первый взгляд, адресацию: «для нормальной и жирной кожи», «для нормальной и сухой».
Почему же с годами кожа, которая в юности была похожа на персик, становится сухой? Какие процессы, происходящие в ней, провоцируют результат, для оценки которого мы используем печальный вздох перед зеркалом?
Итак, кожа со временем становится сухой, потому что:
-
Постепенно снижается количество и уменьшается активность половых гормонов в крови - и с этим ничего не поделаешь: раньше или позже, но это происходит с каждым из нас.
-
Рецепторы сальных желез становятся менее чувствительными к гормонам - можно сказать, начинают «лениться», производят меньше кожного сала и вообще плохо выполняют свои функции (таким образом, проблема удваивается: мало того, что количество и активность гормонов уменьшаются, так еще и рецепторы их не чувствуют).
-
Ухудшается локальная микроциркуляция (в частности, оттого, что некоторые сосуды склерозируются). Это значит, что кожа, которая с током крови получала прежде необходимые дозы питательных веществ, теперь находится на более скудном пайке. Естественно, это отражается на ее внешнем виде.
-
Снижается содержание воды и липидов. Здесь возрастные изменения усугубляются экологическими проблемами, недостатком витаминов и микроэлементов, нездоровым пристрастием к загару и другими нюансами образа жизни многих из нас (сигареты, кофе, алкоголь).
-
Нарушается эпидермальный барьер. Последние исследования в области косметологии свидетельствуют о том, что это происходит, когда обмен липидов в роговом слое эпидермиса идет не по намеченному природой сценарию.
В норме эпидермальные липиды строго организованы и представляют собой упорядоченные структуры: под микроскопом они напоминают аккуратные стопки монеток. Для того, чтобы эти стопки не рассыпались, в составе липидов должны сохраняться все необходимые компоненты, причем в строгом соотношении. Каждая «монетка» обязана включать в себя одну часть керамидов, одну часть холестерола и одну часть эссенциальных жирных кислот (эссенциальные с лат. - незаменимые, жизненно важные; ничего общего со словом «эссенция», которое в химии обозначает летучие соединения, а в быту ассоциируется с уксусом, они не имеют). Как только соотношение этих частей меняется, «монетки» рассыпаются, и в эпидермисе появляются пробоины. Чаще всего уменьшается содержание эссенциальных жирных кислот – скажем, если мы упрямо заправляем салаты 30-процентной сметаной, а не растительным маслом, где концентрация эссенциальных жирных кислот высока.
Нарушение эпидермального барьера - очень неприятная вещь. Кожа начинает бурно реагировать на внешние раздражители, плохо переносит жару и холод, сквозь пробоины в барьере легко проникают токсические агенты и аллергены.
Естественно, по мере сил кожа пытается защищаться: прежде всего, старается сделать роговой слой эпидермиса более толстым, формируя так называемый физиологический гиперкератоз. Визуально это выглядит так: рыхлая шелушащаяся поверхность, где «толпятся» пласты отмерших клеток, которыми кожа пытается прикрыться от агрессии окружающего мира.
Сухая кожа требует крайне деликатного обращения с собой, иначе ее состояние может усугубиться: она будет покрываться красными пятнами, шелушиться и трескаться.
Задача ухода: свести неблагоприятные реакции сухой кожи к минимуму, восстановить ее защитный барьер, нормализовать содержание липидов и влаги, защитить от агрессии внешней среды.
Особенности молодой и комбинированной кожи и ухода за ней.
В последнее время все известные западные модные марки стали представлять косметические молодежные коллекции. Прежде в ассортименте большинства ведущих фирм если и встречалось что-то для молодой кожи, то это был, как правило, крем от прыщей.
Молодежная коллекция должна включать весь спектр препаратов, необходимых для комплексного ухода за молодой кожей (подразумеваются молодые люди от 12 до 25 лет), исходя из последних научных представлений о том, в чем нуждается такая кожа.
Сальных желез на лице больше всего в области носа, лба и подбородка -это так называемая Т-зона. Если избыточная жирность наблюдается только в Т-зоне, а на щеках кожа практически нормальная, то кожу определяют как комбинированную или смешанную. Этот тип кожи можно назвать самым
распространенным: его имеют около 80% подростков, 40% людей до 22 лет и 10-15% людей старше 25.
При избыточной гормональной активности жирными становятся не только нос и лоб, но и щеки. Тогда кожу называют уже не комбинированной, а жирной. При жирной коже часто наблюдаются еще и жирные волосы, требующие частого мытья, а также жирная кожа на спине.
Если изменится химический состав кожного сала и активность сальных желез станет чрезмерной, то речь будет идти уже о патологии - жирной себорее, которая осложняется угревой сыпью. Подробнее об этом - в разделе «Анти-акне терапия».
Что происходит с молодой кожей?
Главное условие правильного ухода за молодой кожей - ее тщательное очищение. Если старшеклассница заявляет своей маме, что собственная кожа ее «бесит, потому что блестит, вся в прыщах и каких-то дурацких пятнах», то грамотная мама должна объяснить, что кожа не виновата.
Во-первых, в организме идут естественные возрастные физиологические процессы: половые гормоны атакуют сальные железы, которые увеличиваются в размерах и начинают активно продуцировать кожное сало. Расширенные поры, комедоны, прыщики, воспаления, покраснения - результат. (Возможно, подросшую дочь несколько утешит медицинская статистика, которая утверждает, что 80 процентов подростков имеют комбинированную кожу, когда на щеках она практически нормальная, а в Т-зоне - нос, лоб, подбородок - очень жирная).
Во-вторых, эти процессы - повод не для паники, а для того, чтобы осваивать элементарные косметические навыки. Если не лениться и каждый день правильно очищать кожу, то ненависть к собственному отражению в зеркале заметно уменьшится. Конечно, с половыми гормонами косметика бороться не в силах, и пубертатный период придется пережить, однако помочь собственной коже пережить его с минимальными трудностями очень даже можно.
Как правильно ухаживать за молодой кожей?
-
Очищение.
Прежде всего, никакого мыла! Сначала кожу протирают специальным молочком, где сбалансировано содержание жиров и экстрактов целебных трав, нормализующих функции сальных желез. В отличие от молочка для зрелой кожи, оно имеет легчайшую консистенцию, не оставляя даже намека на жирную пленку.
После молочка - лосьон. Его основная задача - профилактическая. Он обязан предупредить образование комедонов и воспалительных элементов. И заодно освежить кожу - тоже очень приятно.
Что касается пенок и муссов для умывания, то их рекомендуют молодой коже в случае, если она откровенно жирная. Во всех остальных случаях лучше предпочесть схему молочко+лосьон, что преследует сразу две цели: 1) приобщает тинейджера к классическим косметическим традициям; 2) обеспечивает правильный уход, предотвращая, в частности, угревую сыпь, которая всегда бывает для подростков настоящей психологической травмой.
-
Глубокое очищение.
Грамотное умывание не заканчивается молочком и тоником. Нужен еще препарат для «генеральной уборки» - глубокого очищения кожи. Молодежный скраб отличается от взрослого двумя составляющими: основой и частицами-эксфолиантами.
Если взрослый скраб с его гелевой или кремовой основой должен прежде всего отшелушить отмершие клетки эпидермиса и выравнять рельеф кожи, то задача молодежного - более глубоко очистить поры, чтобы убрать существующие комедоны и предотвратить появление новых, устранив тем самым причину возникновения прыщей. И здесь нужна именно пенящаяся основа.
Если взрослый скраб для лица включает деликатные отшелушивающие частицы, то в молодежном они более жесткие. Перед ними стоит задача не просто ликвидировать отмершие клетки эпидермиса, но и освободить выводные протоки сальных желез от гиперкератоза, а также улучшить дренаж пор. Это связано с тем, что у молодой кожи есть неприятная особенность: поскольку активность сальных желез повышена, внутри выводных протоков образуются сальные пробки, что провоцирует утолщение устья сальных желез. Дерматологи называют это фолликулярным гиперкератозом (кстати, он является дополнительным провокатором прыщей).
Есть факторы, которые усиливают жирность кожи: высокая температура воздуха (поэтому пребывание на солнце должно быть строго дозировано), алкоголь, жирная пища (имеется в виду не только сало, но и чипсы, майонез, копченая колбаса и пр.), а также поедаемые в большом количестве сладости (шоколад, пирожные с кремом).
Провоцируют воспалительные явления на коже и повышают функциональную активность сальных желез хронические заболевания желудка, кишечника, печени. Существенную роль играет здесь дисбактериоз кишечника.
-
Основной уход.
Мама должна категорически запретить дочери брать ее косметику, объяснив: дело вовсе не в том, что ей жалко своего крема. Просто молодой коже абсолютно не нужны «мамины» пептидогликаны, ревитол и прочие омолаживающие добавки. Молодежный крем включает совсем другие ингредиенты: увлажнители; антикомедонные субстанции; вещества, оптимизирующие функцию сальных желез; матирующие компоненты, которые снимают сальный блеск.
Отлученная от маминого, дочь потребует собственный крем. Здесь ситуация такая: для молодой кожи строгого деления на ночной и дневной кремы не предусмотрено. Крем может быть универсальным, который слегка смягчит и успокоит кожу, снимет шелушение. И, главное, восстановит гидролипидную мантию. Впрочем, есть специальные дневные кремы с матирующим эффектом.
Особенности жирной проблемной кожи. Анти-акне терапия.
Что такое акне?
Есть легенда, которая повествует о происхождении акне - хронического заболевания кожи. История полагает, что это заболевание связано с древней жрицей по имени Акне, храм которой сохранился на Кипре. Лицо несчастной жрицы было сплошь покрыто прыщами и рытвинами, о чем уже в течение многих веков красноречиво свидетельствуют витражи храма. Рассказывают, что лекарь, пытавшийся помочь жрице, первым описал это заболевание и дал ему имя своей пациентки.
Почему воспалительные элементы, образующиеся при акне, называют угрями? Вероятно, такая ассоциация возникла от того, что содержимое воспалительного элемента при надавливании на него выходит на поверхность кожи, извиваясь как угорь, тонкая рыбка, похожая на змею, один из самых дорогих и изысканных деликатесов...
Как протекает болезнь?
Акне - очень неприятная болезнь. Впрочем, тем, кому она «досталась», объяснять этого не нужно. Главные страдания больным приносит невероятный эстетический дискомфорт: кожа будто намазана толстым слоем сала, лопаются и вновь образуются корочки, одни прыщи заживают, другие появляются, на их месте остаются красные и синие пятна, а в тяжелых случаях - рубцы.
Если же учесть, что акне - это болезнь молодежи, для которой внешность во многом определяет самооценку, то неудивительно, что ситуация часто сопровождается нервными срывами и больной начинает по-настоящему ненавидеть себя.
Кажется, этому никогда не будет конца. Однако в подавляющем большинстве случаев он все-таки бывает. Обычно угри появляются в 13-14 лет и к 18 годам тихо исчезают (правда, иногда, в силу разных причин, процесс затягивается лет до 30 и более, приобретая тяжелые формы).
Почему у одних подростков кожа остается чистой, а другие страдают от угрей? Несмотря на то, что акне - болезнь очень древняя, до сих пор никто не может сказать, почему одному повезло, а другому - нет. Известно однако, что причины могут быть гормональными, иммунными, генетическими, бактериальными и неврогенными. Любая из этих причин или их сочетание приводит, тем не менее, к одной и той же картине.
Под действием половых гормонов сальные железы резко увеличиваются в размерах и начинают обильно производить кожное сало - в три раза больше нормы, до 300 г в сутки! Меняется и его химический состав, провоцируя гиперкератоз - утолщение рогового слоя эпидермиса (обычный способ, которым наша кожа пытается защититься от всего, что ее пугает). Избыточная функция сальных желез называется себореей - она является обязательным симптомом акне. Признаки себореи проявляются не только на коже лица, но и на волосах, поэтому еще одним отличительным признаком акне являются жирные волосы, часто до самых кончиков (кстати, себорея может появиться и «сама по себе», не свидетельствуя о начале угревой сыпи; учебники дерматологии описывают две формы себореи - жирную и сухую).
Цепная реакция продолжается. Отшелушенные клетки, в огромном количестве скопившиеся на поверхности кожи, невольно сдавливают выводной проток устья сальной железы. Получается, что содержимому железы просто некуда деваться, оно остается внутри и начинает прогоркать.
Мало того, в устье выводного протока образуется еще и сальная пробка (комедон), которая закупоривает железу. Понятно, что в таких условиях патогенные микроорганизмы получают полную свободу действий, и начинаются воспалительные реакции. Постепенно на месте комедона образуется прыщ (папула), который заполняется гнойным содержимым. Если процесс идет дальше, то папулы сливаются, образуя болезненные конгломераты, которые могут захватить всю область лица. При тяжелой форме заболевания угревая сыпь распространяется на грудь и спину.
Еще одно тяжелое проявление акне: инфильтраты - плотные болезненные гнойные узлы красно-синюшного оттенка, плохо поддающиеся лечению. После заживления на их месте появляются пигментированные пятна и рубчики (глубокие могут остаться на всю жизнь).
Как правило, на коже одновременно наблюдаются все стадии болезни - комедоны, папулы, пустулы, застойные пятна и пр.
Можно ли вылечить акне?
К сожалению, медицина еще не научилась одерживать окончательную победу над акне: болезнь заканчивается сама - в то время, когда, если можно так сказать, сочтет это нужным. Однако, если угри не лечить, заболевание будет протекать чрезвычайно тяжело и к эстетическому дискомфорту добавится физический.
Лечение акне предусматривает комплексное воздействие, философию которого разрабатывает и контролирует врач. Хорошо, если одной из форм защиты от развития угревой сыпи становится специальная косметика. Она способна справиться с легкой формой болезни, сделать ремиссию более продолжительной, не допустить образования глубоких воспалительных элементов.
Важно сказать, что в нашем случае речь идет только об угрях обыкновенных - acne vulgaris, поскольку в основе других видов акне (розацеа, медикаментозных, эндокринных, химических и пр.) лежат иные механизмы.
Чего нельзя делать ни в коем случае?
Очень опасно самостоятельно вскрывать воспалительные элементы и проводить механическую чистку комедонов: это может спровоцировать острейший воспалительный процесс!
К несчастью, некоторых девушек охватывает стремление не столько бороться с болезнью («надоедает, утомительно и вообще, сколько можно!»), сколько спрятать ее с помощью декоративной косметики. Например, посредством густого тонального крема и румян. Часто это значительно усугубляет проблему, поскольку в плотный тональный крем входит комплекс насыщенных жиров, а в румянах может содержаться стеариновая кислота. И то, и другое не противопоказано здоровой коже, но совершенно неприемлемо для кожи с угревой сыпью, поскольку насыщенные жиры и стеариновая кислота закупоривают поры, провоцируя образование комедонов. При акне, как мы уже знаем, это значит только одно: обострение болезни.
Кстати, к тем же последствиям приводит и привычка румянить щеки губной помадой (в ее состав тоже, как правило, включены насыщенные жиры и может входить стеариновая кислота).
Особенности зрелой кожи.
Морщины, сухость, дискомфорт, купероз, пигментные пятна... Каждая женщина в определенном возрасте может продолжить этот черный список. Каждая точно определит эмоции, которые она при этом испытывает. Не самая, прямо скажем, веселая тема, однако знать, что именно происходит с кожей, когда нам «за...», все-таки следует. Это даст представление о том, что должно входить в ее косметический рацион, как и какими препаратами пользоваться, как добиться максимального результата, чего от них ждать и чего не ждать.
Какие симптомы старения мы наблюдаем?
Какие физиологические процессы приводят к перечисленным симптомам?
-
Нарушение местного иммунитета, которое выражается в замедлении заживления ран, появлении очагов раздражения, покраснения, шелушения
-
Ослабление функционирования сальных и потовых желез, которое выражается в нарушении водного и липидного баланса кожи
-
Истончение кожи
-
Снижение активности ферментов, которое приводит к замедлению всех метаболических процессов
Что происходит с нашей кожей на клеточном уровне?
|
Процесс
|
Результат
|
|
1.
|
Уменьшается число кровеносных
капилляров.
|
Ухудшается локальная микроциркуляция, кожа начинает
испытывать кислородное голодание и недополучает питательные вещества.
|
|
2.
|
Уменьшается число фибробластов - клеток
дермы, производящих
волокна соединительной ткани (коллаген, эластин).
|
Коллаген синтезируется медленнее, а его качество ухудшается; кожа теряет
эластичность; сосуды становятся
ломкими; ускоряется процесс образования морщин; изменяется овал лица.
|
|
3.
|
Замедляется скорость деления клеток базального слоя эпидермиса.
|
Замедляются процессы обновления эпидермиса; эпидермис истончается.
|
|
4.
|
Уменьшается число меланоцитов - клеток, производящих пигмент меланин.
|
Нарушается пигментация; повышается чувствительность кожи к УФ-лучам; кожа становится более подверженной процессам фотостарения;
увеличивается риск злокачественных заболеваний.
|
|
5.
|
Уменьшается число клеток Лангенгарса -дендритных клеток, контролирующих
местный иммунный ответ.
|
Нарушается местный иммунитет.
|
|
6.
|
Уменьшается слой матричного геля в дерме.
|
Кожа истончается, теряет тургор, овал лица изменяется, ускоряется процесс образования морщин.
|
Особенности кожи век и ухода за ней.
Замечено: мы чувствуем, что выглядим хорошо, только в том случае, если у нас все в порядке с глазами. Бледность кожи спрячут румяна и тональный крем, блеклые губы спасет помада. Прыщик, который имеет обыкновение появляться на самом заметном месте и в самый неподходящий момент, можно «стереть» карандашом-корректором. А вот невыспавшиеся глаза без притягательного блеска, покрасневшие, со скучными темными кругами спрятать невозможно.
Наши глаза работают по 16-18 часов в сутки. Они вынуждены страдать от ветра, пыли, солнца, плохого освещения, телевизора и компьютера. При этом контур глаз - самая уязвимая зона лица. Кожа век гораздо тоньше, чем кожа других участков лица. И, значит, гораздо менее прочная. Вместо жировой клетчатки здесь - рыхлая соединительная ткань, которая имеет неприятную особенность легко растягиваться, способствуя образованию морщин.
Очень тонки и мимические мышцы, которые обеспечивают движение наших век - вот следующая причина, которая заставляет нас вздыхать, обнаружив ранние морщины.
Специфика лимфатического оттока вокруг глаз часто провоцирует еще одну неэстетичную проблему - отеки. Днем наши глазные мышцы работают, и система лимфатических сосудов работает тоже, обеспечивая нормальный лимфоотток. Ночью же, когда веки остаются без движения, процесс замедляется, в тканях накапливаются вода и соли натрия и калия (а также продукты метаболизма принятого накануне алкоголя), - в результате ткани растягиваются и образуются отеки.
Нарушение венозного оттока преподносит нам другую неприятность - темные круги под глазами. Скорость движения темной венозной крови по сосудам по разным причинам (склерозирование сосудов, нарушение работы венозных клапанов, давление сосудов в связи с местным отеком и пр.) замедляется. Дериваты (пигменты) гемоглобина попадают в окружающие ткани и просвечивают сквозь тонкую кожу век. Кроме этого, они накапливаются в окружающей ткани, и кожа век приобретает характерный оттенок - от желтого до темного, демонстрируя нам и окружающим те самые темные круги.
И, наконец, такой трудноустранимый фактор как возраст. Соединительная ткань в дерме и жировой клетчатке ослабевает и провисает: комочки жира, находящиеся между волокнами соединительной ткани, спускаются вниз и формируют то, что мы называем мешками. К сожалению, их можно устранить только хирургически.
Все перечисленные причины вполне объясняют, почему именно вокруг глаз появляются первые признаки старения и усталости кожи. Выход только один - окружить кожу в этой зоне заботой, которую она, безусловно, заслуживает.
Кожа век: чего с ней делать нельзя?
-
Смывать макияж мылом или гелем для душа: так вы рискуете сделать свою кожу в зоне век сухой и чувствительной.
-
Применять косметику, не предназначенную для зоны век - эффект может оказаться не слишком приятным, от легкого раздражения до сильной аллергии.
-
Ложиться спать с толстым слоем крема или маски на лице - утром вы можете проснуться с отеками на веках.
-
Не в меру гримасничать: появятся дополнительные морщинки (конечно, это не значит, что нужно прекратить улыбаться и стать мрачной букой - просто не стоит эксплуатировать свои мимические морщины без особой причины).
-
Тереть глаза и наносить крем от внутреннего угла глаза к наружному - эта привычка растягивает кожу и провоцирует дополнительные морщинки.
-
Пользоваться декоративной косметикой плохого качества (подозрительно дешевой, выпущенной неизвестным производителем, просроченной). Если у вас «в заначке» остались дорогие вашему сердцу баночки и тюбики хорошей, но купленной много лет назад на закрытой распродаже косметики, - выбросите их немедленно, иначе получите дерматит и лишние морщины.
Кожа век: что с ней делать нужно?
-
Снимать макияж только специальными средствами.
-
Регулярно ухаживать за кожей вокруг глаз с помощью предназначенных для этого препаратов - смягчать, увлажнять и питать ее.
-
Тщательно подбирать косметику для век, учитывая состояние кожи. Например, при наличии отеков минимизировать использование активных лифтинг-кремов: создавая пленку, они могут усилить отек; не увлекаться гелями, если кожа очень сухая, чтобы не заставлять веки испытывать чувство дискомфорта и стянутости.
-
Крем для век наносить в небольшом количестве, очень осторожно, легкими надавливающими движениями. Главное - не перепутать направление: только от внешнего уголка глаза к внутреннему!
Особенности кожи тела.
Сегодня мало кого из нас утешает то, что целлюлит когда-то был, что называется, нормой жизни. Тот, кто иногда заглядывает в музеи, знает, как выглядят обнаженные женщины на полотнах старых мастеров – пышные формы, явный избыочный вес, бедра и живот покрыты ямочками. Полную клиническую картину целлюлита во всех подробностях можно увидеть и у более поздних певцов женской красоты, например, на картинах Тулуз-Лотрека.
Женские страдания по поводу целлюлита начались во второй половине XX века, когда в моду вошла стройность, доходящая до откровенной, иногда шокирующей худобы. Впрочем, с тех пор взгляды на эту моду были несколько пересмотрены. Средства массовой информации начали упорно писать про индивидуальность, часто не связанную с пресловутыми 90x60x90, а также, опираясь на мнение медиков, разрешать взрослым дамам некоторую пикантную полноту. Пока этот спасительный, казалось бы, либерализм не слишком помогает: целлюлит и избыточный вес были и остаются главными врагами современной женщины. Что ж, с врагами нужно бороться. Особенно, если они снижают нашу самооценку и становятся виновниками плохого настроения. Правда, если мы относим себя к категории людей разумных, то будем ухаживать за своим телом правильно и обратим эту борьбу на пользу, а не во вред собственному здоровью.
Чем отличается кожа нашего тела от кожи лица?
С морфологической точки зрения кожа нашего тела мало чем отличается от кожи лица - те же эпидермис, дерма, подкожно-жировая клетчатка. Вместе с тем на разных участках она имеет некоторые функциональные особенности, которые нам стоит учитывать для того, чтобы ухаживать за ней правильно.
Зона шеи и декольте. Здесь признаки увядания становятся заметны быстрее, чем, скажем, на животе: мышечный слой очень тонкий, сальных желез мало, к тому же эта зона часто открыта, как говорится, «всем ветрам», а летом - обжигающему солнцу. Кожа шеи и декольте вполне заслуживает специальных препаратов, которые должны укреплять ее, защищать от внешней агрессии, бороться с преждевременным старением.
Зона бюста. Сальных желез мало, кожа очень тонкая, мышечной ткани под ней нет, только железистая. Последнее означает, что кожа бюста под влиянием серьезных событий (беременность, болезни, возраст) имеет тенденцию быстро растягиваться и становиться дряблой. И если в другой зоне тела можно подкачать мышцы и тем самым подтянуть кожу, то здесь этого не получится. Таким образом, наша грудь нуждается в специальных укрепляющих препаратах, а также в мягких увлажняющих средствах, не содержащих стимулирующих добавок.
Зона живота, бедер и ягодиц. Одна из самых проблемных зон нашего тела - так называемая эстрогеночувствительная. Здесь на клетках-липоцитах «сидят» чувствительные к эстрогену рецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов. Визуально это выражается в том, что мы и называем целлюлитом. Резкое накопление жира приводит к тому, что в области соединительной ткани появляются разрывы, - так образуются стрии (растяжки). Еще одна проблема: в зоне ягодиц и бедер кожа часто подвержена гиперкератозу, а малоподвижный образ жизни провоцирует купероз. На внутренней поверхности бедер кожа очень нежная, и при избыточном весе там часто возникают потертости.
Уход за кожей этой зоны предполагает специальные средства для борьбы с целлюлитом, а также препараты, устраняющие гиперкератоз, подтягивающие кожу и увлажняющие ее. Для того, чтобы избавиться от купероза на бедрах, используют антиварикозный крем.
Спина. Здесь - максимальная локализация сальных желез, поэтому кожа спины часто бывает более жирной, чем кожа других участков. Прежде всего, она требует тщательного очищения, которое поможет не провоцировать связанные с гиперактивностью сальных желез воспаления.
Какие проблемы беспокоят большинство из нас?
-
Целлюлит
-
Избыточный вес
-
Сухость, шелушение, дискомфорт после водных процедур
-
Раздражение после процедуры удаления волос
-
Потеря упругости зоны бюста и декольте
Десять основных причин развития целлюлита
1. Наследственность
Ключевой момент в развитии целлюлита. Предрасположенность передается по женской линии. Внимательно посмотрев на свою бабушку, маму, тетю и других ближайших родственниц, вы можете сделать прогноз относительно себя. Если он не очень благоприятный, то меры стоит принимать раньше, чем появятся первые признаки целлюлитных бугорков и ямочек.
2. Возраст
Теряющая упругость кожа, меняющийся гормональный профиль и масса других неизбежных спутников возраста - все это создает предпосылки к развитию целлюлита. Здесь очень актуальны препараты, восстанавливающие кровообращение и усиливающие лимфоотток.
3. Гормональный дисбаланс
На фоне изменения гормонального баланса начинается гипертрофия жировых клеток в зоне бедер и живота, поскольку они содержат гормоночувствительные рецепторы. Увеличение жировых долек приводит к сдавливанию сосудов, появлению местного отека и дальше - к целлюлиту во всей его красе.
4. Пониженная функция щитовидной железы
В этой ситуации обменные процессы в организме, в частности жировой обмен, замедляются. Итог - гипертрофия жировых клеток и, как следствие, целлюлит.
5. Нарушения в работе поджелудочной железы
Они влекут за собой проблемы в желудочно-кишечном тракте и печени, а также нарушение жирового обмена. Возникает дисбаланс между процессами накопления и разрушения жира. Кроме прочего, гормон инсулин несет колоссальную ответственность за накопление жира в клетках живота и бедер.
6. Нарушение кровообращения в жировой ткани
Это настоящий замкнутый круг: в связи со склерозированием и сдавливанием сосудов развивается венозная недостаточность. Это приводит к развитию местного отека, еще большему сдавливанию сосудов и еще большему нарушению кровообращения. Ткани начинают задыхаться от недостатка кислорода и страдать от токсинов (шлаков). В результате вокруг гипертрофированных жировых долек формируются капсулы и развивается тяжелый, фиброзный целлюлит.
7. Нарушение водно-солевого обмена
Оно приводит к задержке жидкости в организме, отекам и нарушению кровообращения. Последствия - см. выше.
8. Гиподинамия
Верный друг целлюлита. Провоцирует нарушение циркуляции лимфы и крови из-за бездействия мышц. Можно догадаться, что целлюлит особенно прогрессирует, если большую часть времени мы проводим в одной позе - сидя или стоя. Дальше - опять отек, шлаки и пр., и пр.
9. Неправильное питание и частые изменения веса («похудела - потолстела»)
Маринады, сдоба, копчености, соленья, колбаса, чипсы, жирная пища, торты, конфеты... Если вы обнаружили у себя наследственную предрасположенность к целлюлиту, от всего перечисленного лучше отказаться. Заодно - сократить употребление кофе и газированных напитков (кола, фанта и аналоги), а также крепких алкогольных.
Пейте сухое вино, соки и чистую воду, ешьте овощи, фрукты и морепродукты. Когда прикуриваете очередную сигарету, вспоминайте о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние стенок сосудов и соединительной ткани, нарушает кровообращение и ухудшает обмен веществ.
Наверняка вы уже читали обо всем этом миллион раз в миллионе женских журналов. Но если вы твердо решили победить себя и целлюлит, то не сочтете это напоминание бессмысленным.
10. Частые стрессы
Приводят к гормональному взрыву и нарушению обмена веществ. Если они неизбежны, срочно осваивайте искусство релаксации: от элементарной расслабляющей ванны до аутотренинга.
Особенности ухода за кожей рук и ног.
Зачем нужна специальная косметика для рук и ног? Разве нельзя смазать ноги кремом для лица: если он уж для него пригоден, то для пяток – тем более? Если у вас очень сухие пятки, то жирный, питательный крем для лица им не повредит, но… Точно так же, казалось бы, можно пойти в открытом вечернем платье на пляж – и пикантно, и нежарко, но мы все-таки предпочтем шорты или сарафан. Как и у всякого предмета одежды, у каждого косметического препарата свой статус. Косметика для наших конечностей – в силу специфики их проблем – имеет свои конкретные задачи, несколько отличные от тех, что возложены на косметику для лица.
Кроме того, косметическая индустрия и современный кодекс хороших манер диктуют свои правила: сегодня принято иметь полноценные коллекции для всех зон лица и тела.
Анализируя новые концепции и новые ингредиенты в области ухода за руками и ногами, нужно прежде всего сказать о принципиально иных технологических подходах в производстве препаратов, ингредиентах последних поколений и расширении ассортимента (например, появляются лифтинг-препараты специально для рук и кремы, адресованные увядающей коже рук).
В области технологий привлекают внимание усовершенствованные силиконы, которые защищают кожу рук, не создавая при этом неприятной липкости, как это делали их предшественники. Интересны суперочищающие добавки, которые прекрасно связывают жир и грязь, но сами в глубокие слои кожи не проникают. Разработаны более эффективные смягчающие вещества, а также более продвинутые эмульсии, которые безупречно распределяются и не оставляют на коже дискомфортной пленки.
Рядом с новейшими формулами продолжают мирно существовать и классические концепции. Глицерин, ланолин, масла какао и сладкого миндаля, экстракты ромашки и крапивы, каштан, салициловая кислота - эти традиционные ингредиенты сегодня не менее популярны, чем двадцать лет назад. В этом нет ничего странного: они ничем не скомпрометировали себя за долгие годы и продолжают честно выполнять свои функции.
Про ноги.
Если раньше редкий советский человек держал в доме специальный крем для ног, то сегодня предполагается, что домашняя коллекция таких препаратов может быть даже более обширной, чем арсенал средств для рук.
Сегодня в ней обязательно присутствует скраб, который часто заменяет традиционную пемзу. Появились усовершенствованные кремы для борьбы с мозолями и натоптышами, что очень важно для нас, россиян, приговоренных климатом носить теплые ботинки в течение нескольких месяцев. Современные кремы-венотоники призваны улучшать венозный отток и снимать отеки. С отеками борются и специальные спреи. Сухую кожу ступней насыщают полезными веществами питательные бальзамы. Разработаны специальные составы для ножных ванн, каждый - для своего случая: они тонизируют, увлажняют, успокаивают, снимают усталость и т.д. Охлаждающие гели-дезодоранты и антиперспиранты уменьшают потливость и дают ногам шанс издавать не менее приятный запах, чем остальные части ухоженного тела.
Про руки.
Если питательному крему для лица позволительно впитываться достаточно долго, то хороший крем для рук обязан делать это моментально. В его рецептуре больше эмульгаторов (они помогают крему лучше впитываться) и эмолентов (эти специальные добавки смягчают кожу). Как правило, в состав кремов для рук вводят и ранозаживляющие компоненты. В совокупности все ингредиенты создают формулу, которая должна сообщать рукам, кожу которых постоянно атакуют разнообразные внешние агрессоры, ощущение мягкости и бархатистости.
Как и в случае с косметикой для ног, философия средств для рук сегодня значительно изменилась. Если раньше мы вполне обходились единственным кремом, который и смягчал, и питал, и защищал, то теперь подразумевается, что полноценный уход обязательно включает несколько препаратов.
Скрабы - они несколько жестче скрабов для лица и, как правило, имеют пенящуюся основу, что позволяет сделать процесс очищения более глубоким.
Маски для рук - увлажняющие, тонизирующие, питательные, смягчающие, отбеливающие и пр.
Защитные кремы. Даже если вы моете посуду в перчатках, актуальный подход к здоровью кожи рук предполагает, что сначала вы смажете руки защитным кремом и тем самым снизите негативное влияние перчаточного талька, который сушит кожу.
Массажные средства для рук, которые обычно имеют более легкую консистенцию.
Препараты-супергидратанты, которые обеспечивают коже максимальное увлажнение.
Суперочистители - средства, которые позволяют снять грязь даже без использования воды, причем грязь «серьезную», например машинное масло и чернила.
По материалам книги Риммы Корнеевой "Основы косметологии" |
Разработка сайта - веб-студия «ВебФронт»