Диету следует применять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Диета рассчитана на 1 неделю. Ее назначение — очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, поддержка дружественной микрофлоры, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой, которая очищает стенки кишечника, питает микрофлору, нейтрализует и выводит токсины (играет роль сорбента), стимулирует пищеварение, активизируют сжигание жиров. При этой диете повышается иммунитет, стабилизируется уровень сахара в крови.

Самым привлекательным в этой диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя. Суть диеты состоит в том, что мясо можно есть в неограниченном количестве, но ограничить потребление углеводов. Это объясняется следующим: при непоступлении углеводов – основного источника энергии - в организм он начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира.

Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет.

Хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть и похудеть. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.