Приблизительно 40 миллионов американцев в настоящее время курят сигареты, хотя все больше и больше находится тех, кто хочет покончить с этой пагубной привычкой. Причины, побудившие человека бросить курить, могут быть различными. Такое решение может возникнуть под влияние членов его семьи, вследствие изменения образа жизни или по причине ухудшения здоровья. Но, как показали исследования, именно последняя причина является наиболее распространенной, особенно среди женщин.

   Объясняется это тем, что женщины, бросающие курить, в течение первых пяти лет чувствуют интенсивное оздоровление организма. Среди особ слабого пола завязавших с курением, резко снижается смертность от различных болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезни дыхательных путей, и рак легких. Кроме того, в течение 20 - 30 лет организм полностью восстанавливается, как будто они вообще никогда не курили.

   

    В 7-м выпуске Журнала американской Медицинской Ассоциации говорится об исследовании, проводившемся Гарвардской школой здравоохранения. Его автор, Стакей А. Кенфилд, отметил, что если человек бросит курить, то все последствия этой пагубной привычки могут быть полностью устранены, и чем скорее человек сможет покончить с курением, тем лучше это скажется на всех аспектах его здоровья.

   

    Наблюдение проводилось более чем за 100 000 американских женщин, истории болезни которых были зарегистрированы начиная с 1976 года и прослеживались в течение всего последующего времени до 2004 года. Возраст женщин колебался в пределах от 30 до 55 лет в момент начала проведения исследований. В ходе исследований, каждые 2 года, среди участниц проводились опросы, касающиеся состояния их здоровья. За время наблюдений общее количество смертных случаев составило 12 483, из них 29% пришлось на женщин так и не бросивших курить. Еще 35% умерших женщин курили в прошлом.

   

    Из всех смертных случаев среди курящих женщин 64,% так или иначе, были связаны с их пагубной привычкой. В группе ранее куривших, всего 2% смертей можно было считать последствием прошлого пристрастия к табаку. Некоторые дополнительные данные, полученные в ходе исследования, показали, что есть определенная связь между курением и развитием раковых опухолей у женщин. Однако эти предположения должны быть подтверждены более тщательными исследованиями в этой области.

   

    И все-таки, большая часть результатов исследования была оптимистичной. Женщины, бросившие курить, сократили риск смерти от любых причин на 13 процентов. В течение 5 - 10 лет после прекращения курения, сокращалось число болезней дыхательных путей на 18 процентов, а число коронарных заболеваний - на 21 процент. Риск заболевания раком легких сохранялся дольше других, чтобы исчезли любые намеки на эту болезнь, требуется целых 30 лет, но фактическое сокращение смертности было выражено в 21 проценте за первые 5 лет.

   

    Женщины, которые начали курить в возрасте старше 25 лет, имели намного более низкий риск заболеваний сердца и легких, но предыдущие исследования показали, что большинство женщин начинает курить в более раннем возрасте, как правило, когда им ещё нет и 18 лет. О тех, кто продолжает курить, можно сказать, что вероятность смерти умереть от любых болезней у них в три раза выше, чем у женщин, которые никогда не курили.

   

    Пристрастие к табачному дыму - одна из основных причин смерти в Соединенных Штатах. Согласно статистике, в 2000 году приблизительно 5 миллионов случаев преждевременной смерти были вызваны курением.

   

    Международная организация здравоохранения считает, что к 2030 году в промышленно развитых странах от курения будут ежегодно умирать 3 миллиона человек, а в развивающихся странах смертность будет достигать 7 миллионов человек в год. Это цифры для размышлений.

   

    Огромное количество неопровержимых фактов свидетельствует о том, что отказ от курения может снизить риск любой болезней и преждевременной смерти. И этот риск снижается еще больше в течение времени после последней выкуренной сигареты. Всё написанное выше может стать прекрасным поводом для того, чтобы в последний раз почисть пепельницу и покончить с пагубной привычкой, выбрав жизнь и здоровье, а не ядовитый табачный дым.