Физическое осуществление для таких больных не должно быть напряженным или требовать большого количества времени – против мозговой атрофии достаточно регулярно заниматься упражнениями умеренной интенсивности, говорят неврологи. Анализы результатов сканирования головного мозга показали связь между
кардиореспираторной деятельностью и изменениями в гиппокампе – области мозга,
важной для хранения памяти и навыков пространственной ориентации. Гиппокамп
повреждается в первую очередь при развитии неврологических расстройств.
Учёные обнаружили, что занятия спортом или любая другая физическая деятельность
положительно влияли на объём ключевых мозговых областей, затронутых при болезни
Альцгеймера и слабоумии. Кроме того, за 12-месячный период ежедневные занятия
улучшали баланс и координацию движения, способствовали более ясному мышлению и
совершенствованию интеллектуальных способностей, предотвращали познавательное
ухудшение и снижение памяти. |