Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что память — основа нашей личности: теряя ее, мы теряем самих себя. В это трудно поверить, но эрозия памяти начинается гораздо раньше, чем можно предположить, — где-то лет с двадцати. С каждым следующим годом жизни мы обрабатываем информацию все медленнее — становится труднее запоминать новое и возвращаться мыслями к былому. Однако выход есть.

Память наша — очень непростая вещь. Психологи различают память механическую, зрительную, слуховую, эмоциональную, смысловую, долговременную, краткосрочную и т.д., но большинство из нас беспокоят проблемы краткосрочной памяти. Долговременная память хранит все, что мы знаем и умеем, и эту информацию забыть очень сложно. А вот краткосрочная память важна и старым, и молодым — им приходится усваивать огромные пласты информации во время учебы (иногда на срок до ближайшего экзамена).