Благодаря статье опубликованной в январском номере журнала The American Journal of Gastroenterology развеяны некоторые распространенные парадигмы относительно запоров.

   По мнению немецких ученых из университета Гумбольта хронические запоры неудобны, но не опасны. Причем диета бедная пищевыми волокнами не может быть причиной хронических запоров.

   

    Точнее пищевые волокна полезны только при легких запорах, а при тяжелых запорах они могут привести к усугублению задержки стула. Оказалось ложным и мнение о том, что к запорам предрасполагает обезвоживание и потому для борьбы с запорами желательно увеличить потребление жидкости.

   

    Более того, слабительные средства в рекомендуемых дозах не вредны для кишечника, как это принято считать. Ученые полагают, что достойной альтернативой пищевым волокнам и усиленному питью при запорах может служить достаточная физическая активность.

   

    Common Myths About Constipation Dispelled