Клетчатка также поможет вам справиться с такой проблемой как запор.В каких продуктах и в каком количестве содержится клетчатка:Яблоко - 1 плод среднего размера содержит 3 ... более 1 гр.Голубика - 1\2 стакана содержит 2 гр.Броколли термически обработанные - 1\2 стакана содержит 2 гр.Морковка - 1 корнеплод среднего размера содержит 2 гр.Шпинат ...
|