09.10.2013

Слишком долгий сон снижает умственные способности

Все три года участники исследования вели дневники, где подробно указывали свой режим сна-бодрствования. 49 % из них отдыхали по 6-8 часов в сутки, еще 40% проводили в постели более 9-ти часов в сутки, а оставшиеся 11% отдыхали всего по 5 часов или даже менее.