В результате, ученые выяснили, что те, кто спит мало и те, кто спит много имеют одинаковый риск развития инсульта, сердечной коронарной недостаточности, диабета, ожирения, инсульта, расстройства психики. А вот у людей с оптимальным временем сна этот риск значительно снижен. |