05.10.2013

Ученые выяснили, какой витамин является эликсиром молодости

Напомним, что суточная норма указанного витамина составляет 18-25 мг. Для беременных она повышается до 22-26 мг. Источниками никотиновой кислоты являются такие мясные продукты, как постное мясо, говяжья печень и птица. Богаты В3 яйца и молочные продукты.