Расположившись лицом в низ, на утро спящий получает россыпь морщин и даже отек. Кроме того, в таком положении можно получить микротравму шеи и спины, растяжение, ведь позвоночник не распрямляется полностью. Суставы в позе сна на животе тоже не отдыхают полноценно. |