Американские диетологи напомнили о пользе завтрака и исключили из рациона булочки, шоколадки и печенья. На первом месте рейтинга полезных продуктов для перекуса на работе - яблоки, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантов - флавоноидов и полифенолов. |