Расстройства сна у молодых людей зачастую спровоцированы скачками гормонального фона, одако если их не корректировать, то нарушения в нормальном ночном отдыхе могут сохраняться даже на всю жизнь. Также обычно тяжело просыпаются по утрам люди, которые работают посменно. |