Эффективный метод избавления от депрессии, считает доктор Джоанна Диксон из Университета Ливерпуля, - это постановка конкретной цели. Люди, страдающие депрессией, чаще всего ставят перед собой недостижимые или абстрактные цели, что только поддерживает упадническое настроение. |